Kuva: Aino Ahtiainen
Tarvitsetko tukea?
Tuntuuko elämäntilanteesi
raskaalta?
Onko arjessasi vaikeita asioita?
Onko ihmissuhteissasi ongelmia?
Oletko jäänyt yksin?
Ovatko voimasi lopussa?
Oletko huolissaan läheisestäsi?
Oletko menettänyt tärkeän
ihmisen?
Pelottaako huominen?
Tarvitsetko tukea arjen asioissa?
Vaikeat elämäntilanteet ovat osa
elämää. Joskus ne voivat rikkoa turvallisuuden tunteen ja hankaloittaa arjessa selviytymistä.
Jokainen voi joutua joskus haavoittaviin ja ahdistaviin tilanteisiin. Moni selviytyy omien läheisten ja ystävien tuella. Jos ei ole luotettavia
läheisiä tai tukiverkostoa, tai toimintakyky lamaantuu pahoin, kannattaa
hakea ajoissa apua.
Tukea ja apua löytyy
Mielenterveysseuran palvelut ja
tukitoiminta tukevat selviytymistä vaikeissa tilanteissa. Ne tarjoavat
apua, tukea, ohjausta ja kuntoutusta tilanteissa, joissa ei tule toimeen yksin
tai selviä lähi-ihmisten tuella.
Keskusteluapua ja tukea eri vuorokauden aikoina tarjoaa valtakunnallinen kriisipuhelin >>>.
Kriisipuhelimen vastaajina päivystävät ammattilaiset ja koulutetut
vapaaehtoiset.
Tukinet >>>, netissä aina auki oleva auttava verkkopalvelu tarjoaa henkilökohtaista keskusteluapua, vertaistukea ja tietoa.
Kriisikeskuksen vastaanotolla voi puhua kasvokkain kriisityöntekijän kanssa. Alueellisia kriisikeskuksia >>>
löytyy 18 paikkakunnalta ympäri Suomen.
Koulutetun vapaaehtoinen tukihenkilön >>> voi saada luotetuksi henkilöksi, auttajaksi ja tukijaksi raskaassa elämäntilanteessa. Tukihenkilö tapaa tuettavan kanssa toistuvasti ja säännöllisesti, ja selvittelee pulmallisia tilanteita yhdessä hänen kanssaan.
Ammatillisesti ohjatuissa vertaistukiryhmissä >>> voi tavata toisia
samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä. Ryhmiä järjestetään eri
puolilla Suomea. Ryhmät tukevat hyvinvointia ja selviytymistä kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.
