Kun tarvitset apua

SOS-kriisikeskukseen voi aina soittaa joko toimistopuhelimeen tai Valtakunnalliseen kriisipuhelimeen.

Valtakunnallinen kriisipuhelin 01019 5202

SOS-kriisikeskus (09) 413 50510

Tarvitsetko tukea?

Tuntuuko elämäntilanteesi raskaalta?

Onko arkesi kestämättömällä pohjalla?

Onko ihmissuhteesi solmussa tai rikkoutunut?

Oletko jäänyt yksin huoliesi kanssa?

Ovatko voimasi lopussa etkä enää jaksa yksin?

Oletko huolissasi läheisestäsi?

Oletko menettänyt tärkeän ihmisen?

Pelottaako huominen?

Tarvitsetko tukea ja kannustusta arjen sujumiseen?

 

Vaikeat elämäntilanteet ovat osa elämää. Joskus ne voivat hämmentää ja kyseenalaistaa turvallisuudentunnettamme tai arjen selviytymistä perustavalla tavalla.

 

Jokainen voi joutua jossain elämänsä vaiheessa haavoittaviin ja ahdistaviin tilanteisiin. Moni selviytyy näistä kriiseistä omien läheisten tuella. Jos sinulla ei ole luotettavia läheisiä tai tukiverkostoa, tai toimintakykysi lamaantuu pahoin, kannattaa hakea apua.

 

Tukea ja apua löytyy

Mielenterveysseuran palvelut ja tukitoiminta ovat sinua varten, jos olet vaikeassa tilanteessa. Ne tarjoavat apua, tukea, ohjausta ja kuntoutusta tilanteissa, joissa et tule toimeen yksin tai selviä läheistesi tuella.

 

Välitöntä keskusteluapua ja tukea saat valtakunnallisesta kriisipuhelimesta eri vuorokauden aikoina. Kriisipuhelimen vastaajina päivystävät ammattilaiset tai koulutetut vapaaehtoiset.

Tukinetissä, aina avoinna olevassa auttavassa verkkopalvelussa, saat henkilökohtaista tukea, vertaistukea ja tietoa.

 

Voit varata ajan kriisikeskuksen vastaanotolle, jossa voit puhua kasvokkain kriisityöntekijän kanssa. Kriisikeskuksia löytyy 18 paikkakunnalta ympäri Suomen.

Kriisikeskusten yhteystiedot >>>

 

Voit saada koulutetun vapaaehtoisen auttamaan ja tukemaan sinua raskaassa elämäntilanteessa.

Hyvinvointia ja selviytymistä tukevissa ohjatuissa ryhmissä tapaat muita samanlaisessa elämäntilanteessa olevia ihmisiä. Ryhmiä järjestetään eri puolilla Suomea.